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Probleme poids et sport
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| Auteur | Message | ||
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| titechou2 |  Posté le 03/04/2007 21:48 |  | |
 14 ans Inscrit le 03/04/2007 44 messages | Coucou tout le monde!! voila alors j'ai un probleme: je ne fais pas de sport (aucun apart 2h30 par semaine au college..) et je mange beaucoup et surtout entre les repas. Je sais que se n'est pas bon et j'essaye de me limiter mais j'ai du mal.... ne me donnez pas des conseil genre: pas de sel, pas de grignotage etc...parce que je les connais mais plutot dites moi comment vous faites pour vous motiver !! voilou... merci beaucoup j'atten vos réponses..... | ||
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| maxou | Posté le 04/04/2007 10:51 | | |
  23 ans Inscrit le 06/05/2006 1008 messages | Lol malheureusement, la motivation, ca dépend de chacun... __________Je te conseille plutôt un régime sans sel, et débiter le grigno......... non je déconne  Maxou - modo intermittent | ||
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| khelian | Posté le 04/04/2007 12:18 | | |
 22 ans Inscrit le 20/02/2005 2295 messages | poru fair du sport t'ecoute les musiques entrainantes, bon jovi, hendrix et l'ultime musique de rocky. Et avec de la volonté ca ( rock'n' ) roule ! __________Animateur des forums | ||
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| miky92 | Posté le 04/04/2007 20:42 | | |
 17 ans Inscrit le 07/05/2005 177 messages | Moi pour me motiver et perdre plus de 16 killos, je suis tombé amoureux __________Visitez mon Skyblog http://miky92.skyblog.com | ||
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| adogirl | Posté le 09/04/2007 15:55 | | |
 21 ans Inscrit le 16/02/2007 35 messages | Il n'y a pas de recette miracle à mon goût, mais les solutions peuvent être par exemple, de t'occuper... quand tu as des choses à faire, ... sans t'en rendre compte, tu ne grignottes pas parceque tu n'y penses pas tout simplement... parceque tu n'as pas le temps.. __________L'idéal ce serait de faire des activités à l'extérieur... comme ça, pas de frigo à proximité, .... pas de grignotage ... et en plus, l'activité te permettra de garder la forme ! En conclusion, fais des sorties avec tes ami(e)s, inscris-toi à une asso de sport ... un sport ou une activité moins sportive mais qui te fera changer d'air Modératice forums | ||
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| misslolo82 | Posté le 11/04/2007 14:27 | | |
 15 ans Inscrit le 04/01/2007 112 messages | avant de grignioter autant tu na pas ésayer d'arété de te ronger les ongles par hasar ? __________miisslOv3 | ||
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| bymox | Posté le 11/04/2007 15:10 | | |
 18 ans Inscrit le 20/01/2006 216 messages | Déjà, si tu peu pas t'empécher de grignoter, essaye de manger plutot des fruits que des biscuits, déjà ça seras un geste! __________Sinon aprés, faut te motiver, y'as pas de potion n'y rien, faut que tu te dise "tien, aujourd'hui j'vais faire du vélo, ou un petit footing tien..." faut te bouger dans la tete avant de "te bouger les fesses" (tention, c'est juste une expression) Moi je sais qu'avant, j'avais de la briochre, bin depuis, tout les 2 jours, j'me fait une scéance d'abdos/pompes/traction sans trop forcer, mais sa fait de l'effet! Puis j'me suis inscrit dans un club de BMX et la j'peu te dire que tu tramspir! Plus qu'une mot: bonne chance | ||
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| titechou2 | Posté le 11/04/2007 20:14 | | |
14 ans Inscrit le 03/04/2007 44 messages | non je n'ai pas essayé d'arreter de me ronger les ongles ou plutot si mais je grignotai beaucoup avant d'essayer d'arreter de me ronger les ongles et puis de toutes façon pour les ongles ya rien a faire j'arrive pas enfin bref...lol j'ai 13 ans et je mesure 1m56 pour 50kilos et je me trouve grosse. Enfin pas enorme non plus mais un peu enrobé meme si mes copines me disent que c nimporte quoi... est ce que c normal de peser 50 kilos quand on a 13 ans et qu'on mesure 1m56 ? | ||
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| alvarez | Posté le 11/04/2007 20:19 | | |
Ce membre n'est plus inscrit à adocity.com | Tu as 13 ans ? Sur ton profil c'est marqué que tu as 17 ans et que tu es un homme. Bizarre bizarre. | ||
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| titechou2 | Posté le 11/04/2007 20:51 | | |
14 ans Inscrit le 03/04/2007 44 messages | lol oui je sais..... mais en fait j'ai 13 ans et je suis une fille... | ||
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